2020년 1월 관악데이케어센터 식단계획표입니다
관리자 2020.01.02
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점심

 

 

신정

수수밥

북어콩나물국

꽁치조림.김치

시금치된장무침

브로컬리마늘볶음

621kcal

보리밥

유부김치국

오삼불고기,김치

새송이버섯볶음

숙주나물

641kcal

기장밥

얼갈이된장국

돈장조림,김치

오이진미채무침

얼갈이된장무침

637kcal

저녁

 

 

 

기장밥

배추된장국

닭볶음탕,김치

새송이버섯볶음

근대된장무침

634kcal

차조밥

북어계란국

가자미조림,김치

미역줄기볶음

콩자반

597kcal

 

 

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점심

흑미밥

아욱된장국

우채가지볶음

호박볶음,김치

연근조림

661kcal

수수밥

쇠고기미역국

두부조림,김치

느타리버섯볶음

오이도라지무침

659kcal

보리밥

아욱된장국

닭카레볶음,김치

숙주나물

쑥갓두부무침

637kcal

기장밥

소고기콩나물국

탕수육/소스,김치

꽈리고추메추리알조림

오이새콤무침

659kcal

흑미밥

배추된장국

고등어조림,김치

감자채볶음

콩나물무침

682kcal

수수밥

닭고기묵국,김치

두부구이/양념장

마늘쫑햄볶음

콩나물무침

684kcal

저녁

차조밥

청국장찌개

소불고기,김치

감자조림

오이무침

628kcal

기장밥

근대된장국,김치

생선까스/소스

마카로니샐러드

콩나물무침

642kcal

흑미밥

계란국,김치

오징어볶음

땅콩조림

동부묵김무침

673kcal

수수밥

시금치된장국

꽁치구이,김치

브로컬리햄볶음

오징어젓갈

671kcal

기장밥

동태무국,김치

돈육굴소스볶음

어묵볶음

봄동나물

634kcal

 

 

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점심

기장밥

들깨미역국

치킨까스/소스

가지볶음,김치

오복채짱아치

671kcal

흑미밥

콩나물김치국

가자미구이

감자조림,김치

건새우마늘볶음

637kcal

기장밥

어묵무국,김치

오징어볶음

막대어묵볶음

얼갈이나물

647.3kcal

수수밥

버섯된장국

돈육메추리알조림

봄동나물,김치

도토리묵무침

646.4

보리밥

오징어무국

돈민찌두부조림

청경채굴소스볶음

깻잎지,김치

675kcal

흑미밥

팽이두부된장국

고등어구이,김치

시금치된장무침

호박버섯볶음

667kcal

저녁

차조밥

열무된장국

우불고기,김치

건새우무조림

팽이버섯볶음

654kcal

수수밥

근대된장국

돈육짜장볶음

숙주나물,김치

비엔나소세지볶음

625kcal

흑미밥

육개장,김치

두부계란구이

건파래무침

시금치나물

648kcal

보리밥

콩나물국,김치

고등어김치조림

브로콜리/초장

감자햄볶음

643.5kcal

수수밥

쇠고기미역국

떡갈비간장조림

고사리나물,김치

오이깍둑무침

657.5kcal

 

 

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점심

차조밥

무들깨국

고등어감자조림

계란말이,김치

오징어젓갈

622kcal

차조밥

유부미소국

돈육카레,김치

군만두/초간장

바나나

637kcal

보리밥

얼갈이된장국

해물동그랑땡

물파래무침,김치

콩나물무침

683kcal

기장밥

소고기탕국

조기구이

숙주나물,김치

도라지들깨볶음

626kcal

설연휴

설날

저녁

수수밥

비지찌개

꽁치조림,김치

어묵볶음

청포묵무침

638kcal

기장밥

미역국,김치

소불고기

콩나물무침

느타리들깨볶음

644.6kcal

보리밥

열무된장국,김치

생선까스/소스

단호박샐러드

숙주나물

657kcal

흑미밥

쇠고기미역국

가자미구이,김치

새송이버섯볶음

오복채

643kcal

 

 

 

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점심

설대체휴무

흑미밥

콩나물국,김치

오삼불고기,

메추리알조림

치커리무침

638kcal

차조밥

쇠고기무국

두부조림

오이무침,김치

감자조림

635kcal

기장밥

봄동된장국

돈까스/소스

어묵볶음

깻잎지,김치

681kcal

기장밥

건새우아욱국

돈불고기

어묵볶음,김치

청경채나물

623.3kcal

 

저녁

 

기장밥

북어두부국

가자미조림,김치

감자햄볶음

호박볶음

629kcal

수수밥

아욱국

꽁치구이,김치

오징어초무침

숙주나물

633kcal

보리밥

들깨미역국

돈육짜장

새우튀김,김치

643.5kcal

기장밥

쇠고기배추국

두부조림,김치

감자채볶음

메추리알조림

657.5kcal