2019년 11월 관악데이케어센터 식단계획표입니다
관리자 2019.11.01
19    

 

 

 

 

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2()

점심

 

 

 

 

수수밥

근대나물

오징어찌개

소고기버섯볶음

땅콩연근조림

배추김치/바나나

720kcal

귀리밥

설렁탕+소면사리

삼치양념조림

마늘쫑지무침

구이김

배추김치

725kcal

저녁

 

 

 

 

보리밥

두부된장국

닭볶음탕

브로컬리마늘볶음

모듬콩조림

배추김치

621kcal

 

 

4()

5()

6()잔반없는날

7()저염식의날

8()

9()

점심

혼합잡곡밥

사골육개장

조기튀김

연두부+양념장

치커리사과무침

배추김치/주스

730kcal

찰보리밥

시금치된장국

돈육바베큐구이

무화과멸치볶음

간장명이나물

배추김치/요플레

728kcal

뿌리채소영양밥

두부조갯살국

치즈닭갈비

미나리무생채

핫도그

배추김치/요구르트

725kcal

검은콩밥

소고기미역국

팔보채

메추리알샐러드

마늘쫑락교무침

배추김치/두유

730kcal

흑미밥

부대찌개

닭다리후라이드

어묵볶음

양념깻잎지

갓김치/파인애플

732kcal

유부우동

새우튀김+초간장

치즈후레쉬빵

바나나우유

배추김치

720kcal

저녁

보리밥

북어채무국

소불고기

감자조림

오이무침

배추김치

598kcal

차조밥

근대된장국

치킨까스/소스

미역줄기볶음

콩나물무침

배추김치

642kcal

흑미밥

돈육김치찌개

코다리조림

얼갈이된장무침

건파래무침

배추김치

583kcal

기장밥

쇠고기미역국

두부조림

시금치된장무침

건새우무조림

배추김치

651kcal

차조밥

부대찌개

고등어조림

숙주나물

오이도라지무침

배추김치

634kcal

 

 

11()

12()

13()어르신추천매뉴

14()저염식의날

15()

16()

점심

혼합잡곡밥

건새우아욱된장국

한방갈비찜

단호박견과조림

숙주나물

배추김치/주스

725kcal

기장밥

감계탕

떡갈비조림

낙지젓갈무침

청경채겉절이

깍두기/요플레

730kcal

팥밥

동태알탕

소고기잡채

마카로니샐러드

도라지오이무침

배추김치/요구르트

725kcal

렌틸콩밥

팽이두부장국

카레소스

청파래오징어까스

실곤약채소무침

배추김치/두유

728kcal

수수밥

소고기무국

고등어김치조림

소세지볶음

파래자반

배추김치/바나나

720kcal

현미밥

떡만두국

훈제오리볶음

오이지무침

구이김

배추김치

725kcal

저녁

수수밥

얼갈이된장국

가자미구이

감자채볶음

느타리버섯볶음

배추김치

583kcal

기장밥

유부콩나물국

닭짜장볶음

도토리묵무침

무나물

배추김치

637kcal

차조밥

오징어김치국

돈육메추리알조림

어묵볶음

시금치고추장무침

배추김치

672kcal

흑미밥

아욱국

제육볶음

멸치마늘쫑볶음

연근조림

배추김치

661kcal

기장밥

어묵무국

소고기가지볶음

청포묵김무침

얼갈이된장무침

배추김치

641kcal

 

 

18()생신잔치의날

19()

20()실버푸드의날

21()저염식의날

22()

23()

점심

혼합잡곡밥

황태미역국

바비큐폭립

오징어초무침

천사채황도샐러드

배추김치/홍삼음료

735kcal

귀리밥

사골우거지탕

임연수카레튀김

꽃맛살샐러드

가지된장무침

배추김치/요플레

728kcal

서리태콩밥

순두부찌개

닭볶음탕

훈제연어샐러드

시금치나물

배추김치/치즈

720kcal

강황밥

콩나물국

돼지고기수육

도토리묵무침

쌈배추+쌈장

배추김치/두유

720kcal

취나물밥+양념장

차돌박이된장찌개

낙지떡볶음

맛살계란말이

무생채

배추김치/방울토마토

725kcal

사골국수

해물완자조림

땅콩크림소보로빵

딸기우유

배추겉절이

720kcal

저녁

차조밥

감자양파국

오삼불고기

맛살어묵볶음

오징어젓갈

배추김치

613kcal

보리밥

북어무국

고등어구이

오이깍둑무침

미역줄기볶음

배추김치

635kcal

기장밥

유부된장국

동그랑땡

호박나물

땅콩조림

배추김치

641kcal

수수밥

김치어묵국

꽁치조림

가지나물

고추지무침

배추김치

623.3kcal

흑미밥

육개장

오징어볶음

비엔나소세지볶음

숙주부추무침

배추김치

634kcal

 

 

25()

26()나주곰탕특식

27()채식의날

28()저염식의날

29()

30()

점심

혼합잡곡밥

근대된장국

돈사태김치찜

고구마야채튀김

청경채나물

갓김치/주스

728kcal

기장밥

나주곰탕[후원]

케이준치킨ㄴ샐러드

순대야채볶음

청포묵무침

깍두기/감귤

730kcal

비빔밥

우렁된장찌개

모듬산채나물

구이김

볶음고추장

배추김치/호빵+우유

700kcal

강황밥

모듬어묵국

오리불고기

레몬크림새우

오이생채

배추김치/요플레

725kcal

귀리밥

오징어짬뽕국

후르츠탕수육

우엉채조림

으깬감자샐러드

배추김치/요구르트

730kcal

렌틸콩밥

들깨미역국

등심돈까스

연두부+양념장

된장깻잎지

배추김치

725kcal

저녁

기장밥

건새우아국국

제육깻잎볶음

메추리알조림

오이도라지무침

배추김치

656kcal

수수밥

들깨미역국

생선까스/소스

마늘쫑멸치볶음

매콤감자조림

매추김치

648kcal

차조밥

콩나물국

가자미조림

얼갈이나물

오징어젓갈

배추김치

643kcal

흑미밥

얼갈이된장국

돈불고기

두부구이/양념장

오이부추무침

배추김치

635kcal

차조밥

유부쑥갓국

해물동그랑땡

실곤양초장무침

호박볶음

배추김치

611kcal