2019년 10월 관악데이케어센터 식단계획표입니다
관리자 2019.10.07
24    

 

1()

2()노인의날특식

3()

4()

5()

점심

 

귀리밥

소고기고추장찌개

궁중고기말이

멸치호두볶음

브로컬리숙회

배추김치/요플레

728Kcal

찹쌀밥

영양갈비탕

훈제오리+소스

낙지젓무침

과일샐러드

배추김치/모듬떡+음료

742Kcal

개천절

강황밥

근대된장국

오삼불고기

도토리묵무침

도믕야채피클

배추김치/바나나

720Kcal

기장밥

유부장국

하이라이스소스

치킨텐더샐러드

오이지무침

배추김치

725Kcal

저녁

 

보리밥

아욱된장국

꽁치조림

비엔나소세지볶음

얼갈이나물

배추김치

633Kcal

기장밥

순두부김치찌개

돈육짜장불고기

숙주나물

고추지무침

배추김치

624Kcal

 

흑미밥

육개장

오삼불고기

양배추찜/쌈장

메추리알조림

배추김치

637Kcal

 

 

7()

8()

9()

10()저염식의날

11()잔반없는날

12()

점심

혼합잡곡밥

콩나물김치국

참조기튀김

소고기가지볶음

고추장더덕무침

갓김치/주스

626Kcal

팥밥

소고기미역국

닭고구마조림

연두부+양념장

열무나물

배추김치/요플레

720Kcal

한글날

강황밥

꼬치어묵국

오리불고기

청포묵무침

아보카도그린샐러드

배추김치/두유

725Kcal

곤드레나물밥+양념장

콩가루배추국

코다리조림

궁중떡볶음

마늘쫑지무침

배추김치+파인애플

728Kcal

 

저녁

흑미밥

시금치된장국

고등어조림

오이무침

연근조림

배추김치

626Kcal

차조밥

오징어무국

소불고기

느타리버섯볶음

건파래무침

배추김치

654Kcal

 

보리밥

들깨미역국

꽁치김치조림

얼갈이고추장무침

어묵볶음

배추김치

643Kcal

기장밥

청국장찌개

소고기오이볶음

콩나물무침

도라지새콤무침

배추김치

637Kcal

 

 

14()

15()

16()어르신추천매뉴

17()저염식의날

18()

19()

점심

혼합잡곡밥

나가사끼짬뽕국

꿔바로우탕수육

김자반볶음

도라지오이무침

배추김치/주스

730Kcal

흑미밥

물만두국

소불고기

우엉채조림

양배추찜+두부쌈장

배추김치/요플레

725Kcal

기장밥

차돌육개장

임연수카레튀김

버섯피망볶음

가지된장무침

배추김치/요구르트

728Kcal

강황밥

콩가루배추국

바비큐폭립

마늘쫑멸치볶음

유자소스그린샐러드

배추김치/두유

732Kcal

귀리밥

황태해장국

돈사태김치찜

고구마야채튀김

시금치나물

깍두기/오렌지

730Kcal

잔치국수

등심돈까스+소스

단팥빵

딸기우유

배추김치

710Kcal

저녁

차조밥

근대된장국

가자미구이

감자조림

실곤약초장무침

배추김치

617Kcal

흑미밥

건새우무국

치킨까스/소스

꽈리고추메추리알조림

숙주나물

배추김치

674Kcal

수수밥

버섯된장국

제육깻잎볶음

동부묵김무침

콩나물무침

배추김치

663Kcal

보리밥

햄김치찌개

돈육굴소스볶음

어묵볶음

우엉조림

배추김치

643Kcal

수수밥

쇠고기무국

오징어볶음

숙주맛살무침

느타리버섯볶음

배추김치

637Kcal

 

 

21()생신잔치의날

22()

23()실버푸드의날

24()저염식의날

25()

26()

점심

혼합잡곡밥

조갯살미역국

한방갈비찜

오색잡채

양념깻잎지

배추김치/식혜

728Kcal

찰보리밥

동태알탕

안동찜닭

꽃맛살콘샐러드

근대나물

깍두기/요플레

720Kcal

수수밥

소고기무국

늙은호박갈치조림

브로컬리소시지볶음

배치커리무침

배추김치/하루견과

720Kcal

서리태콩밥

시금치된장국

불낙볶음

메추리알조림

무생채

배추김치/두유

725Kcal

기장밥

사골순댓국

만두찜+초간장

마파두부

다시마채무침

배추김치/바나나

730Kcal

 

저녁

수수밥

얼갈이된장국

돈불고기

감자채볶음

오징어젓갈

배추김치

583Kcal

흑미밥

두부팽이국

닭볶음탕

미역초무침

호박볶음

배추김치

637Kcal

기장밥

오징어무국

닭살굴소스볶음

새송이버섯볶음

시금치나물

배추김치

627Kcal

보리밥

참치김치국

코다리조림

맛살볶음

오이도라지무침

배추김치

643Kcal

차조밥

시금치고추장국

동그랑댕

마늘쫑고추장무침

숙주나물

배추김치

641Kcal

 

 

28()

29()나주곰탕특식

30()채식의날

31()저염식의날

 

 

점심

혼합잡곡밥

콩비지찌개

차돌숙주볶음

민물새우무조림

단호박샐러드

배추김치/요플레

725Kcal

기장밥

나주곰탕[후원]

오리볶음탕

김말이튀김

청경채겉절이

깍두기/치즈케익+주스

730Kcal

비빔밥

우렁된장찌개

모듬산채나물

김구이

볶음고추장

배추김치/두유

700Kcal

병아리콩밥

유부된장국

카레소스

아귀순살강정

오이부추무침

배추김치/요구르트

727Kcal

 

 

저녁

수수밥

배추된장국

돈민찌가지볶음

얼갈이나물

어묵볶음

배추김치

613Kcal

흑미밥

쇠고기미역국

고등어조림

청포묵무침

고사리볶음

배추김치

635Kcal

차조밥

달걀국

오징어볶음

호박나물

콩나물무침

배추김치

627Kcal

기장밥

쇠고기무국

닭간장조림

건새우마늘쫑볶음

느타리버섯볶음

배추김치

623Kcal