2019년 09월 관악데이케어센터 식단계획표입니다
관리자 2019.09.02
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3()

4()어르신추천매뉴

5()저염식의날

6()

7()

점심

혼합잡곡밥

건새우아욱국

버섯우불고기

청국장두부조림

숙주나물

배추김치/주스

720Kcal

귀리밥

소고기고추장찌개

훈제오리+소스

비빔막국수

연근조림

배추김치/요플레

725Kcal

수수밥

물만두국

돈사태김치찜

김자반볶음

비름나물

열무김치/요구르트

720Kcal

강황밥

콩나물국

닭볶음탕

메밀전병

토마토치즈샐러드

배추김치/두유

730Kcal

기장밥

설렁탕+소면

오징어모듬숙회

메추리알조림

고구마샐러드

까두기/포도

728Kcal

혼합잡곡밥

조갯살미역국

코다리조림

베이컨감자볶음

양념깻잎지

배추김치

715Kcal

저녁

수수밥

청국장찌개

소불고기

도토리묵/양념장

깻잎지

배추김치

647Kcal

흑미밥

감자양파국

코다리조림

느타리버섯볶음

마늘쫑무침

배추김치

648Kcal

수수밥

유부된장국

돈까스/소스

어묵볶음

오이새콤무침

배추김치

649Kcal

차조밥

시금치된장국

제육볶음

메추리알조림

건새우마늘쫑볶음

배추김치

648Kcal

기장밥

무채들깨국

닭볶음탕

청포묵김무침

얼갈이된장무침

배추김치

651Kcal

 

 

9()

10()추석특식

11()잔반없는날

12()

13()

14()

점심

혼합잡곡밥

사골우거지국

참조기튀김

버섯잡채/약과

도라지초무침

배추김치/수정과

735Kcal

수수밥

소고기토란탕

LA갈비찜

고사리나물

도토리묵무침

배추김치/식혜&송편

730Kcal

기장밥

유부된장국

단호박카레소스

왕새우튀김

오이소박이/파인애플

배추김치/두유

727Kcal

추석연휴

추석연휴

 

저녁

차조밥

오징어무국

꽁치조림

애호박팽이볶음

건파래무침

배추김치

639Kcal

기장밥

두부김치국

동그랑땡

감자조림

숙주나물

배추김치

657Kcal

보리밥

들깨미역국

돈육굴소스볶음

계란스크램블

가지볶음

배추김치

637Kcal

추석연휴

추석연휴

 

 

16()

17()

18()실버푸드의날

19()저염식의날

20()

21()

점심

혼합잡곡밥

황태콩나물국

오리불고기

청포묵김무침

모듬야채피클

배추김치/주스

720Kcal

흑미밥

닭다리삼계탕

뱅어포볶음

채소스틱+쌈장

과일샐러드

배추김치/요플레

725Kcal

통곡물밥

소고기미역국

갈치양념조림

두부강정

열무된장무침

배추김치/하루견과

723Kcal

강호아밥

콩가루배추국

돼지고기수육

어묵채볶음

상추+쌈장

배추김치/바나나

720Kcal

병아리콩밥

참치김치찌개

허니순살치킨

버섯피망볶음

오이지무침

배추김치/두유

730Kcal

흑미밥

소고기무국

고등어김치조림

애호박볶음

구이김

배축미치

720Kcal

저녁

차조밥

어묵국

가자미구이

새송이버섯볶음

연근조림

배추김치

648Kcal

수수밥

팽이버섯된장국

해물동그랑땡

감자조림

얼갈이나물

배추김치

651Kcal

차조밥

배추된장국

고등어조림

볼어묵볶음

치커리사과무침

배추김치

626Kcal

기장밥

파계란국

돈육야채볶음

콩나물무침

느타리버섯볶음

배추김치

618Kcal

보리밥

유부김치국

소불고기

비엔나소세지볶음

도토리묵무침

배추김치

664Kcal

 

 

23()

24()나주곰탕특싱

25()채식의날

26()저염식의날

27()

28()

점심

혼합잡곡밥

알탕

함박스테이크

콩나물곤약잡채

단호박샐러드

배추김치/주스

732Kcal

기장밥

나주곰탕[후원]

낙지떡볶음

옥수수달걀찜

가지된장무침

깍두기/파인애플

728Kcal

비빔밥

우렁된장찌개

모듬산채나물

구이김

볶음고추장

배추김치/두유

700Kcal

강황밥

묵은지등뼈탕

생선까스

연두부+양념장

레몬미역무침

배추김치/요플레

730Kcal

귀리밥

근대된장국

소불고기

멸치고추장볶음

시금치땅콩소스무침

배추김치/요구르트

720Kcal

돈육숙주사골국수

왕만두찜+초간장

단팥빵

바나나우유

배추겉절이

710Kcal

저녁

흑미밥

매운콩나물국

오징어굴소스볶음

호박볶음

오이부추무침

배추김치

627Kcal

기장밥

북어두부국

생선까스/소스

마카로니샐러드

마늘쫑멸치볶음

배추김치

649Kcal

차조밥

쇠고기미역국

두부조림

시금치나물

감자채볶음

배추김치

651Kcal

보리밥

얼갈이된장국

돈불고기

가지볶음

숙주나물

배추김치

649Kcal

차조밥

김치어묵국

닭간장조림

마늘쫑멸치볶음

실곤약무침

배추김치

645Kcal

 

 

30()

 

 

 

 

 

점심

혼합잡곡밥

감자달걀국

돈육춘장볶음

칠리새우

짜사이무침

배추김치/주스

725Kcal

 

 

 

 

 

저녁

기장밥

배추된장국

고등어구이

브로컬리/초장

시금치된장무침

배추김치

633Kcal